aktuelle Termine | yogafreie Tage | Unsere Trainer

Unsere offene Yogastunde bietet Dir die Möglichkeit spontan gemeinsam mit anderen Yogabegeisterten unter professioneller Anleitung zu üben.

Yogahaltungen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper. Atemübungen und Entspannungstechniken lassen den Kopf zur Ruhe kommen und schaffen einen idealen Ausgleich zum Alltagstrubel. Yoga fördert Beweglichkeit, Koordination und Konzentration und ist damit eine perfekte Ergänzung zum Bouldern!

Bitte ein eigenes Handtuch mitbringen.
Yogamatten und -blöcke sind vorhanden.

Aktuelle Termine

Hatha Yoga:

Dienstags um 17:00 – 18:00 Uhr

mit Marie

Der Yogastil „Hatha“ ist eine gute Mischung aus Körperübungen zur Verbesserung der Muskelkraft, Flexibilität und Dehnung, sowie Atemübungen zur Schärfung von Konzentration und Ausdauer. Meditation und Entspannung sorgen für ein ausgeglichenes Gemüt.

In den Stunden werden Koordination, Balance, Flexibilität, Konzentration und Kraft gefördert. Dadurch werden Deine Haltung, Deine Fokussierung und Deine Beweglichkeit an der Wand gesteigert. Egal ob Yoganeuling oder Fortgeschrittener – in dieser Stunde ist für jeden etwas dabei.

Vinyasa Flow:

Mittwochs um 17:15 – 18:15 Uhr

mit Jenny

Jennys Unterricht beschreibt sich am besten mit den Worten: fließend, dynamisch und kraftvoll. Auf der einen Seite werden Dein Körper und Geist gefordert, auf der anderen Seite verhilft Jenny Dir zu einer tiefen Entspannung. Durch die fließenden Sequenzen, synchronisiert mit der Atmung, wird Dein Körper gestärkt Deine Konzentrationsfähigkeit erhöht und für eine angenehme Ausgeglichenheit, auch außerhalb der Yogamatte, gesorgt.

Hatha Yoga:

Donnerstags um 20:00 – 21:00 Uhr

mit Marie

Der Yogastil „Hatha“ ist eine gute Mischung aus Körperübungen zur Verbesserung der Muskelkraft, Flexibilität und Dehnung, sowie Atemübungen zur Schärfung von Konzentration und Ausdauer. Meditation und Entspannung sorgen für ein ausgeglichenes Gemüt.

In den Stunden werden Koordination, Balance, Flexibilität, Konzentration und Kraft gefördert. Dadurch werden Deine Haltung, Deine Fokussierung und Deine Beweglichkeit an der Wand gesteigert. Egal ob Yoganeuling oder Fortgeschrittener – in dieser Stunde ist für jeden etwas dabei.

YOGAFREIE TAGE

Dienstags um 17:00 – 18:00 Uhr

FeiertagDatum
Heilig Abend24. Dezember 2019
Silvester31. Dezember 2019
Faschingsdienstag25. Februar 2020

Mittwochs um 17:15 – 18:15 Uhr

FeiertagDatum
1. Weihnachtsfeiertag25. Dezember 2019
Neujahr1. Januar 2020

Donnerstags um 20:00 – 21:00 Uhr

FeiertagDatum
Christi Himmelfahrt30. Mai 2019
Fronleichnam20. Juni 2019
Mariä Himmelfahrt15. Augsut 2019
Tag der Deutschen Einheit3. Oktober 2019
2. Weihnachtsfeiertag26. Dezember 2019

Unsere Trainer stellen sich vor

Vielfältigkeit mit Jenny


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Jennys Yogastunden bringen Dir einen sanften Wechsel zwischen Spannung und Anspannung.

Ausgeglichenheit mit Marie


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Maries Yogastunden sind sensibel und stärkend!