aktuelle Termine | yogafreie Tage | Unsere Trainer
Unsere offene Yogastunde bietet Dir die Möglichkeit spontan gemeinsam mit anderen Yogabegeisterten unter professioneller Anleitung zu üben.
Yogahaltungen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper. Atemübungen und Entspannungstechniken lassen den Kopf zur Ruhe kommen und schaffen einen idealen Ausgleich zum Alltagstrubel. Yoga fördert Beweglichkeit, Koordination und Konzentration und ist damit eine perfekte Ergänzung zum Bouldern!
Yogamatten und -blöcke sind vorhanden.
Aktuelle Termine
Hatha Yoga:
Dienstags um 17:00 – 18:00 Uhr
mit Maria
Der Yogastil „Hatha“ ist eine gute Mischung aus Körperübungen zur Verbesserung der Muskelkraft, Flexibilität und Dehnung, sowie Atemübungen zur Schärfung von Konzentration und Ausdauer. Meditation und Entspannung sorgen für ein ausgeglichenes Gemüt.
In den Stunden werden Koordination, Balance, Flexibilität, Konzentration und Kraft gefördert. Dadurch werden Deine Haltung, Deine Fokussierung und Deine Beweglichkeit an der Wand gesteigert. Egal ob Yoganeuling oder Fortgeschrittener – in dieser Stunde ist für jeden etwas dabei.
Vinyasa Flow:
Mittwochs um 17:15 – 18:15 Uhr
mit Jenny
Jennys Unterricht beschreibt sich am besten mit den Worten: fließend, dynamisch und kraftvoll. Auf der einen Seite werden Dein Körper und Geist gefordert, auf der anderen Seite verhilft Jenny Dir zu einer tiefen Entspannung. Durch die fließenden Sequenzen, synchronisiert mit der Atmung, wird Dein Körper gestärkt Deine Konzentrationsfähigkeit erhöht und für eine angenehme Ausgeglichenheit, auch außerhalb der Yogamatte, gesorgt.
Hatha Yoga:
Donnerstags um 20:00 – 21:00 Uhr
mit Sophie
Der Yogastil „Hatha“ ist eine gute Mischung aus Körperübungen zur Verbesserung der Muskelkraft, Flexibilität und Dehnung, sowie Atemübungen zur Schärfung von Konzentration und Ausdauer. Meditation und Entspannung sorgen für ein ausgeglichenes Gemüt.
In den Stunden werden Koordination, Balance, Flexibilität, Konzentration und Kraft gefördert. Dadurch werden Deine Haltung, Deine Fokussierung und Deine Beweglichkeit an der Wand gesteigert. Egal ob Yoganeuling oder Fortgeschrittener – in dieser Stunde ist für jeden etwas dabei.
YOGAFREIE TAGE
Dienstags um 17:00 – 18:00 Uhr
| Feiertag | Datum |
|---|---|
| Heilig Abend | 24. Dezember 2019 |
| Silvester | 31. Dezember 2019 |
| Faschingsdienstag | 25. Februar 2020 |
Mittwochs um 17:15 – 18:15 Uhr
| Feiertag | Datum |
|---|---|
| 1. Weihnachtsfeiertag | 25. Dezember 2019 |
| Neujahr | 1. Januar 2020 |
Donnerstags um 20:00 – 21:00 Uhr
| Feiertag | Datum |
|---|---|
| Christi Himmelfahrt | 30. Mai 2019 |
| Fronleichnam | 20. Juni 2019 |
| Mariä Himmelfahrt | 15. Augsut 2019 |
| Tag der Deutschen Einheit | 3. Oktober 2019 |
| 2. Weihnachtsfeiertag | 26. Dezember 2019 |
