06
Mrz
15€
10:30 — 11:45
Boulderwelt Regensburg
Im Gewerbepark A46

Regensburg, 93059
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In unserem Workshop Beine – Back to the roots beginnen wir gezielt Muskulatur an den Beinen aufzubauen und diese flexibel zu halten. Das dient der Verbesserung Deiner Standfestigkeit, Deiner Trittsicherheit und beugt Verletzungen vor, denn die Beine sind unsere Basis.

Inhalte:

  • anatomische Grundlagen von Hüft-, Knie- und Sprunggelenk
  • Schwerpunkt auf statischen Positionen
  • kurzer dynamischer Yoga-Flow
  • sitzende und liegende Dehnübungen

Voraussetzungen:

  • Yoga Grundkenntnisse
  • Lust auf neue Herausforderungen

Wie gewohnt bildet jede Stunde eine in sich abgeschlossene Übungseinheit mit Atembewusstsein, Mobilisation, Warm-Up, stärkenden stehenden Haltungen und mit einer abschließenden Entspannungsphase.

Was musst Du mitbringen?

Bitte bringe zum Yoga-Workshop ein eigenes Handtuch mit.

Wo musst Du Dich am Kursabend melden?

Wenn Du vorher noch nie in der Boulderwelt warst melde Dich bitte an unserem Erstanmelde-PC an.

Im Anschluss bekommst Du an der Theke Deine Boulderwelt-Karte ausgehändigt.

Deine Yoga-Lehrerin wird ca. 15 Minuten vor Kursbeginn bereits im Yoga-Raum (1. Obergeschoss) sein und auf Dich warten.

Wichtige Informationen:

Bei generellen Fragen wende Dich bitte an unser Kursbüro: kurse@boulderwelt-regensburg.de

Stornierungen/Umbuchungen sind nur bis zu 14 Tagen vor Kursbeginn möglich.

Kurs-Tickets

Yoga Experience: Beine – Back to the roots
1 Termin Yoga Beine – Back to the roots à 75 Minuten. Preis inkl. Eintritt für die Workshopzeit.
Online Verkauf beendet.15,00 

Bitte füllen sie alle Pflichtfelder aus

Weitere Infos

Weitere Angaben

Kurs-ID
R-Yoga/18-11

Kommende Kurstermine

29
Okt

Ferienschnupperbouldern

11:00 — 12:30

90 Minuten Boulderspaß inkl. Eintritt, Leihschuhe und Trainerbetreuung

29
Okt

Grundkurs

19:30 — 21:00

3 Termine à 90 Minuten Boulder-Kurs inkl. Eintritt, Leihschuhe und Trainer

Sommerfest 2017 Boulderwelt Regensburg
02
Nov

Ferienschnupperbouldern

11:00 — 12:30

90 Minuten Boulderspaß inkl. Eintritt, Leihschuhe und Trainerbetreuung

08
Nov

Grundkurs

19:30 — 21:00

3 Termine à 90 Minuten Boulder-Kurs inkl. Eintritt, Leihschuhe und Trainer

10
Nov

Familienworkshop 3-6 Jahre

10:30 — 12:30

2 Stunden Workshop für Eltern und ihre Kids zwischen 3 und 6 Jahren.

10
Nov

Familienworkshop 3-6 Jahre

14:30 — 16:30

2 Stunden Workshop für Eltern und ihre Kids zwischen 3 und 6 Jahren.

13
Nov

Grundkurs

18:30 — 20:00

3 Termine à 90 Minuten Boulder-Kurs inkl. Eintritt, Leihschuhe und Trainer

13
Nov

Aufbaukurs

20:30 — 22:00

3 Kurstermine à 90 Minuten inkl. Eintritt, Leihschuhe und Trainerbetreuung